Divers
Stage de Pilates avec Christine Côte
Samedi 14 janvier 2017
11h - 12h45
Toulouse
111 Lunares
PAF : 17€ par personne et 15€ si engagement à l’année
C’est un exercice holistique qui favorise et améliore le développement harmonieux du corps et de l’esprit.
A travers des exercices variés, sur une musique douce on apprend à rééquilibrer la musculature.
C’est une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles.
L’adepte apprend alors à les isoler pour mieux les renforcer en les allongeant.
En se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, on rééquilibre le corps.
La posture et l’alignement du corps ainsi que la respiration sont des objectifs primordiaux.
La méthode Pilates peut être utilisée comme un sport complet.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Site web : http://www.lunares.fr
Publié par Lunares
111 Lunares, Toulouse
111 Route de Blagnac
31200 Toulouse
Tél : 0953102498