Stage de Yoga avec Dominique

Stage de Yoga avec Dominique

Samedi 21 mai avec Dominique Brenguier
de 10h à 12h, PAF : 20 €

Informations et réservations :
Lunares, 111 Route de Blagnac 31200 Toulouse
contact.lunares@gmail.com
09.53.10.24.98

Le yoga est une pratique ancestrale d’origine indienne.

Le cours de yoga propose des enchaînements en dynamique et des postures statiques qui améliorent la souplesse et la tonicité musculaire ainsi que le placement de la colonne vertébrale et de l’ensemble du squelette et des articulations. Ils s’accompagnent d’exercices de relaxation, de concentration et de respiration spécifiques au yoga préparant la méditation, objectif final d’une séance de yoga.

Le yoga est aussi, et peut-être avant tout, une philosophie de vie. L’expérience des postures physiques et l’apprentissage des exercices respiratoires entraînent nos capacités personnelles d’ouverture et de lâcher prise, d’attention, d’engagement et de discernement.

Les retombées dans la vie quotidienne sont nombreuses : capacité à mieux gérer ses émotions, ses relations aux autres, ses prises de décisions grâce à un plus grand calme intérieur et une meilleure cohérence personnelle.