Journée mieux vivre au quotidien - des clés pour rester centré(e) et avancer

Je reste centré au quotidien (le matin)
Qu’est ce qui engendre le stress ?
Comment atténuer le sentiment de pression ?
Comment retrouver le calme ?
Venez découvrir, grâce à une technique corporelle douce, des outils pour mieux gérer les émotions et vous recentrer.

C’est décidé, je passe à l’action ! (l’après-midi)
C’est quoi agir ?
Quelles sont nos motivations ?
Pourquoi est-ce parfois difficile de passer à l’action ? Comment mieux y arriver ?
Venez en apprendre plus sur ce sujet et repartez avec des clés pour avancer vraiment vers ce qui vous anime.

Apports théoriques, exercices concrets, expériences corporelles, détente guidée.
Les participants repartent avec des prises de conscience et des outils.

Apports théoriques, exercices concrets, expériences corporelles, détente guidée.
Les participants repartent avec des prises de conscience et des outils.