Atelier de l'École Écoute ton corps : Sentir pour vivre en pleine conscience

Vous arrive-t-il souvent de vous poser la question « Comment est-ce que je me sens ? » La posez-vous facilement aux autres ? Saviez-vous que vous ne pouvez jamais régler un problème sans avoir senti ce qu’il éveille en vous ? S’il vous est difficile de sentir ce qui se passe en vous et de le traduire en mots, cet atelier vous aidera, grâce à de nombreux exercices pratiques, à reprendre contact avec votre "senti" et à le formuler clairement et précisément.

Dans cet atelier, voici les thèmes abordés :

– Votre capacité actuelle à ressentir
– Pourquoi et comment cette capacité a été bloquée
– Comment "sentir" sans vivre d’émotions
– "Sentir" sans se croire responsable du bonheur des autres
– Devenir conscient de ce que vous voulez véritablement dans la vie grâce à votre capacité de sentir
– Utiliser la respiration pour devenir conscient de vos émotions

Informations et réservation :
Anne Rouquié
06.71.57.26.18
anner@ecoutetoncorps.com